Как проявляется условная любовь в обычной жизни и что это такое

В четверг поговорили о ситуации, когда ты идешь с другом или приятелем на мероприятие. А в середине этого самого мероприятия он тебе сообщает, что ему не интересно и собирается уйти.

И вот вопрос: Как вы себя при этом будете чувствовать? Как к этому относиться?

Кто-то чувствует себя брошенным; кому-то все равно; кто-то рад искренности друга и его способности быстро понимать, что ему ок, а что не ок и не тратить драгоценное время жизни на неинтересные вещи; кто-то чувствует свою свободу и позволяет быть свободе других людей (свободу выбирать); и другое

Конечно, правильного ответа нет. Заметка не про это.

А в пятницу я попала в похожую ситуацию. Мы с коллегой (и не побоюсь этого слова, с другом) пошли на мероприятие. И не просто так, а в честь моего дня рождения.

И коллега мне говорит примерное такое: я до конца мероприятия, наверное, сидеть не буду, так как муж заказал столик в ресторане на такое-то время.

Я с легкостью согласилась на такой вариант, так как считаю ее отношения с мужем приоритетными.

Но… ситуация дала мне пищу для размышлений о том, почему каждый человек в этой ситуации отреагирует своему. Кого-то это ранит, кому-то нормально, кто-то будет рад. Например, тому что, несмотря на большую занятость, моя коллега нашла время и деньги, чтобы пойти со мной на это мероприятие.

Первое, что мне пришло на ум — это слова, которые говорил на своей на лекции Хамид Пезешкиан (президент Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии) в Одессе. Слова про условную и безусловную любовь.

Конечно, большинство из нас выросли в условной любви. Это значит, что нам выражали свою любовь в случае, если мы выполняли какие-то условия. Например, приносили высокие оценки из школы, убирались в квартире и так далее. То есть мы привыкли чувствовать любовь и в этот момент понимать, что мы хорошие и достойные любви, только когда происходят определенные ситуации.

И наоборот, нас не любили/ругали, если мы не выполняли условия. Например, приносили низкие оценки из школы или не убирались вовремя в доме/комнате. То есть мы привыкли в такой ситуации чувствовать, что мы не достойны любви, внимания, времени других людей, а значит в этот момент мы плохие.

Люди, которые выросли в условной любви, говорил Хамид,не отделяют дело от себя. То есть, если твое дело оценили низко, то человек искренне считает, что низко оценили его лично.

И здесь, конечно, важно учиться разделять эти вещи. Оценка (и думаю, неважно высокая или низкая) моего дела, это оценка дела. А я как личность хорош и достоин любви, при любых обстоятельствах.

Безусловная любовь это когда независимо от обстоятельств, я чувствую, что со мной все в порядке (я как личность – ок). Я достоин любви, времени и внимания других людей.

Идея не нова и автор ее не Хамид Пезешкиан, но до сих пор очень актуальна. В условной и в безусловной любви есть свои сильные и слабые стороны. Например, часто люди с условной любовью к себе достигают больше. А люди с безусловной любовью к себе имеют более комфортную внутреннюю жизнь.

И все же, думаю, важно и полезно научиться разделять дело/ситуации и свою личность.

Второе, что вспоминается, это слова Морти Лефкое (к сожалению, его книг нет на русском языке) о том, что нас ранит не сама ситуация, а то значение, которые мы ей придаем.

Продолжая, мысль Морти, в этой ситуации люди будут чувствовать себя по разному, так как придают ей разное значение. А какое бы значение придали вы, если бы оказались в такой ситуации?

Подведу итоги моей ситуации:

Считаю себя хорошей и достойной любви независимо от того, что коллега не досидела до конца мероприятия со мной. Рада, что она нашла возможность провести эти два часа со мной, а так же ее хорошим отношениям с мужем. Рада, что научилась отделять себя как личность от внешних ситуаций.

Выводы:

Если вы заметили в себе частые реакции условной любви приглашаю вас обратиться к психологу и/или психотерапевту.

Еще приглашаю вас наблюдать за тем, какое значение вы придаете тем ситуациям, которые вас ранят. И откуда пришло к вам в голову именно такое значение?

***

Буду рада вашим комментариям на эту тему

***

При копировании заметки прошу указывать авторство и ссылку на мой сайт

***

#Навеяно_клиентами

#Мысли_вслух

#Условная_любовь

#Заметки_психолога

Facebook Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *