Как увеличить количество счастья в отношениях?

Удивительно, но многие из нас не имеют прекрасных запоминающихся отношений, которыми мы можем хвастаться перед подругами, просто потому, что не знаем двух простых истин.

Психологи уже давно установили, что те люди, которые имеют разнообразную, яркую  и успешную жизнь – просто ее планируют. Но таких мало. Большинство людей не умеют или просто не находят время на то, что бы сесть и подумать над вопросом: какой опыт в этом году я хочу испытать? Каких целей хочу достигнуть? (и обязательно записать это на бумаге)

То же самое с отношениями. Как часто вы встречаете женщин, которые выделяют время на то, что бы ответить себе на вопрос: какой опыт в отношениях я бы хотела испытать? Какие события пережить с любимым мужчиной в этом году?

Если вы сейчас поняли, что попадаете в большинство женщин нашей страны, которые этого не делают. То я предлагаю вам вместе со мной, на этой неделе найти несколько дней, для того чтобы составить список на 101 пункт. Отвечая на эти вопросы.

Хочу сразу предупредить, что это не легко. Я начала делать это упражнение. И в конце первой десятки уперлась в пустоту. Но здесь главное не останавливаться. Я посвятила этому процессу уже несколько дней, и еще планирую посвятить столько же. Пока в моей тетрадке не появится 101 пункт. Кроме пользы, это еще очень интересно – фантазировать и мечтать.

А чтобы подогреть ваш интерес к этому заданию, я хочу рассказать еще один факт из психологии. Были проведены опросы среди множества людей на тему счастья. И эти исследования показали, что люди, которые переживают больше событий в своей жизни, чувствуют себя более счастливыми. А те, у кого в жизни мало событий – более несчастными.

Да и нам со стороны, часто кажется, что те, кто путешествует 5 раз в году, более счастливы, чем мы. Потому что мы путешествуем 1 раз в году, когда отпуск приходит. Именно по этому, стоит больше уделять времени и энергии на организацию событий в своей жизни.

Выполняя это упражнение вы «попадаете в 2 зайцев».  Это поможет спроектировать будущее и добавить событийности в отношениях. А это в свою очередь, автоматически приведет к ощущению большего счастья в отношениях в этом году, чем в прошлом.

P.S.

Поделитесь со мной в комментариях своим списком событий и опыта, которые вы хотели пережить в ближайшие 365 дней.

P.P.S.

Если вам нравится эта идея, поделитесь ею с подругами в социальных сетях. Просто нажав кнопочку внизу. Благодарю.

Facebook Комментарии

Как увеличить количество счастья в отношениях?: 5 комментариев

  1. Катя, может вы первая поделитесь с нами вашим списком? Очень интересно.

  2. Здравствуйте, Катерина. Очень хорошая идея, я недавно села писать и не могу остановиться. На 25-м пункте решила передохнуть. Как практикующий психолог хочу поделиться маленьким секретом, чтобы цели и желания становились более реальными нужно их правильно формулировать — так, как-будто это уже произошло: я хожу в школу танцев; я отдохнула с семьей за границей; я везде успеваю…и т.д. Поделитесь ссылкой по-поводу исследований на счет счастливый людей и событий- науч.интерес.

  3. Здравствуйте Катерина! Ваша статья подтолкнула меня к действию, пишу список так интересно, так бы и не подумала что у меня столько мечт и планов! Уже 19 пунктов и это не предел :-)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *