Ревнует значит любит или ревность это болезнь?

На днях мне задали такой вопрос:

У нас обоих сильная ревность. Что делать?

Первое это конечно признать, что у вас проблемы. Тут как с алкоголизмом, без признания своей проблемы, «исцеление» не возможно.

Ревность это болезнь. Лао Цзы

При чем, это не может выглядеть так: у тебя проблемы, ты слишком ревнивый. Это должно быть искреннее признание обоих в том, что у них проблемы. И готовность вместе решать свою проблему.

Для молодой пары, которые еще только встречаются это отличная репетиция будущей семейной жизни. Так как будут еще возникать проблемы в жизни. И нужно будет их решать. А это возможность отработать алгоритм решения проблем в отношениях.

Счастлив не тот, кто не имеет проблем. А тот, кто умеет их решать (Позитивная психотерапия)

Вот примерные шаги, которые стоит сделать

1)      Определите стратегию, которая для вас подходит. Первая стратегия, это когда вы пытаетесь «усмирить» своего партнера и окружение. То есть просите его удалить профиль из социальных сетей, не ходить на вечеринки и так далее. Вторая стратегия это укреплять и оздоравливать ваши отношения с партнером. Еще другими словами учиться по-настоящему любить друг друга. Потому что ревность это замещение. И когда ваши отношения и любовь между вами укрепятся, то результатом будет ситуация, что любое «предложение  от жизни» не может привлечь вас или вашего партнера.

Нужно не только в своем уме решить какую стратегию вы выбираете. А поговорить на эту тему с партнером и вместе принять решение, а так же принять ответственность за решение.

2)      Договоритесь как вы будете укреплять свои отношения. Как вы будете развивать здоровую любовь в ваших отношениях. И вообще что для вас любовь? Мне нравится в позитивной психотерапии четко обозначено, что любить это значит: доверять, уделять время, быть нежным, быть сексуальным, принимать, быть уверенным, быть единым целым, быть примером, быть терпеливым и другое. Веды говорят, что это служение друг другу. Идите на «встречу друг другу» каждый день по маленькому шагу. Или даже по полшага.

3)      На первое время поможет так же ввести правило. Только это не должен быть список из 100 пунктов чего делать нельзя. Это должен быть 1 или максимум два правила, которые действует для двоих. И которые так же будут направлены на укрепление ваших отношений, а не на ограничение одного из партнеров.

4)      Дайте друг другу обещания. 90% людей вступая в отношения, подразумевают, что они будут верны друг другу. Но это часто не работает. Партнеры должны вслух произнести свои обещания быть верным друг другу. Ведь предки не зря имели традицию торжественных клят мужа и жены. Которые партнеры самостоятельно составляли, много дней и ночей обдумывая эти важные слова.

5)      Работайте со своей любовью к себе. Своей уверенностью и ощущением самоценности.

6)      Работайте со своим убеждением, что любви не хватит вам. Про это убеждение я писала подробнее в статье «Откуда берется ревность»

Facebook Комментарии

Ревнует значит любит или ревность это болезнь?: 1 комментарий

  1. Спасибо за статью! Да, действительно часто в отношениях не хватает любви, доверия друг к другу и к себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *