10 лет без мяса. Мои выводы.

10 лет без мяса. Мои выводы.

Да, я 10 лет уже не ем мясо млекопитающих животных и птицы. Сама иногда удивляюсь этому, но только иногда. И чуть более 5 лет не ем мясо рыбы и яйца.
Молочные продукты в моем рационе последние пару лет составляют менее 5%.
В честь такой круглой даты мне захотелось написать свои выводы. И так начнем.

1. Первый вывод и самый очевидный за эти годы это конечно то, что без мяса можно нормально жить. Я вполне жива и здорова. Я периодически прохожу диагностику организма, делаю анализы. Ничего особенного в моем теле не происходит, что можно связать с питанием.
Но многие люди до сих пор считают, что это не возможно. Думаю, они просто верят телевизору, а сами не проверяли.

2. Если сказать доктору, что я не ем мяса, то он припишет 9 из 10 болезней именно дефициту мяса в моем рационе. Но если мясоед заболеет, то причина его болезни совсем другая. Это скорее всего, по мнению доктора, экология, наследственность, инфекции или что-то другое. И лишь в 1 случае из 10 причина болезни это питание.
Последние годы я обычно не говорю доктору, что вегетарианка, так как считаю это нормой. Читать далее «10 лет без мяса. Мои выводы.»

Как проявляется условная любовь в обычной жизни и что это такое

В четверг поговорили о ситуации, когда ты идешь с другом или приятелем на мероприятие. А в середине этого самого мероприятия он тебе сообщает, что ему не интересно и собирается уйти.

И вот вопрос: Как вы себя при этом будете чувствовать? Как к этому относиться?

Кто-то чувствует себя брошенным; кому-то все равно; кто-то рад искренности друга и его способности быстро понимать, что ему ок, а что не ок и не тратить драгоценное время жизни на неинтересные вещи; кто-то чувствует свою свободу и позволяет быть свободе других людей (свободу выбирать); и другое

Конечно, правильного ответа нет. Заметка не про это. Читать далее «Как проявляется условная любовь в обычной жизни и что это такое»

Как сейчас модно писать – лайфхак для личностного роста

Как сейчас модно писать – лайфхак для личностного роста

Важно развиваться  в разных сферах жизни равномерно
Количество сфер жизни в разных подходах выделяют по разному
Я видела варианты до 12 штук
Мне кажется сложным и не удобным следить за развитием сразу 12 сфер
Поэтому я придерживаюсь идеи доктора Пезешкиана про 4 сферы жизни

Тело (сюда можно еще отнести красота и здоровье)
Достижения (в том числе финансовые)
Отношения (самые разные, важные для вас)
Смыслы, воображение, будущее

А теперь сама суть моего лайфхака

Я стараюсь следить за тем, чтобы читать книги и покупать курсы по очереди в каждом из этих 4 направлений
Хотя, конечно я замечаю, что меня естественным образом тянет покупать больше курсов и книг в одной из сфер
Доктор Пезешкиан называет это бегством в одну из сфер
Не стоит этому поддаваться

Если вы заметили за собой похожий процесс, просто посмотрите на другие сферы и купите следующую книгу или обучающий курс в той сфере, которая давно не получала вашего внимания и развития

И так!

Книги, которые я могу посоветовать в каждой из 4 сфер, а так же книги, которые у меня в планах Читать далее «Как сейчас модно писать – лайфхак для личностного роста»