Три вида счастливой жизни

Профессор Мартин Селигман (экс-президент Американской Психологической Ассоциации) выделяет три различных вида (так как вызываются различными видами воздействия) счастливой жизни:

1.       Жизнь в удовольствиях. Жизнь с максимумом положительных эмоций и с умением их усиливать;

2.       Поглощенность любимым занятием: работой, воспитанием детей, отдыхом, любовью. Это когда время пролетает не заметно;

3.       Осмысленная жизнь.

Интересно, что при исследованиях взаимосвязи удовлетворенности своей жизнью с этими видами счастья, только два из них приводили к ее высокому уровню. Поглощенность любимым занятием и осмысленная жизнь.

А в какой из видов счастливой жизни «впадаете» вы? Напишите про это в комментариях под этой заметкой

P.S.  Умение жить счастливо, умение жить в удовольствиях, умение жить вовлечено и осмысленно, как оказалось в моей терапевтической практике (я уверена что и в практике моих коллег), сильно отличается от умения облегчать страдания.

Facebook Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *